El Uso del Condón Masculino

Muy buenos días a tod@s, bienvenidos a una nueva entrada en el blog de #Protégete, hoy dedicada al Uso del Condón Masculino. 

Hoy explicaremos el uso correcto y adecuado del condón. Para hacer un adecuado uso del condón, se debe hacer lo siguiente: 

• Usar condones siempre que se tenga relaciones sexuales. 
• Se deben usar lubricantes a base de agua para evitar que se rompa. 
• Leer bien las instrucciones de uso. 
• Antes de tener las relaciones sexuales, ponerse el condón. 
• Observar bien que el condón no tenga ningún tipo de defectos. 
• Usar condones de latex o piuretano. 

Ahora miremos lo que no hay que hacer con el condón. 

• No se debe guardar el condón en la billetera o en un espacio donde haya mucho calor. Esto ocasiona que el latex y su consistencia pierda propiedades. 
• Los productos hechos en base a aceites como aceites de bebé y similares no se deben usar ya que estos pueden hacer que se rompa el condón. 
• No se puede reutilizar un condón. 
• No se puede tampoco usar más de un condón a la vez. 

Ahora explicaremos cómo se debe usar el condón, su postura y cómo quitárselo. 

• Abra y retire el condón de su estuche con mucho cuidado. 
• Coloque el condón en la cabeza del pene erecto y firme. Sí el pene está circuncidado, hay que retirar primero el prepucio. 
• Saque el aire que se encuentra en la punta del condón. 
• Desenrolle el pene hasta la base del pene. 
• Cuando termine las relaciones sexuales, hay que sostener el condón desde su base, irlo retirando mientras sostiene el condón en su lugar. 
• Retire el condón cuidadosamente y arrojelo a la basura. 

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Y recuerda, sí tu sabes qué hacer, no tendrás que lamentar cosas, #Protégete. 

Muchas Gracias. 

Los Adolescentes y su Visión Religiosa

Muy buenos días a tod@s, bienvenidos a una nueva entrada en el blog de #Protégete, hoy dedicada a los Adolescentes y su Visión Religiosa.

Los adolescentes en su mayoría son reacios a recibir una educación religiosa muy estricta. Antes era normal que algunos educadores se sirvieran de conductas religiosas y de la formación de esta para obtener una disciplina y una pureza de costumbres mucho más rigurosa. Así facilitar su tarea a una tranquilidad para sus padres. En ocasiones se usa y se abusa de Dios para lograr comportamientos en la persona.

Pero eso no quita que se pueda recurrir a motivaciones religiosas positivas, y eso no será válido sí el adolescente no ha alcanzado una visión de Dios adecuada, como padre amoroso, redentor, como amigo cercano y verdadero. Es evidente que con la segregación de la cultura se está logrando que muchos adolescentes oculten sus sentimientos religiosos o incluso se avergüencen de ellos. Las cosas relevantes hacen que estos tengan una visión de la religión muy relativa. Pero no hay que descuidar que hay muchas costumbres que están volviendo.

La generación actual de adultos sintieron en los 70 y en los 80 el inicio de una liberación que los llevó al rechazo religioso. Los hijos de ellos se han encontrado en la actualidad con un vacío trascendental que les ha arrastrado a buscar la verdad y la plenitud de sus vidas por vías diferentes, pero en cierto sentido estamos mejor que hace tiempos, porque la actual generación es mucho más consciente y más tolerante de las diferencias en todo aspecto.

No hay que olvidar tampoco que la vida católica es una vida llena de retos y mucho misticismo, de enseñanza de doctrinas y conductas morales que pueden ser controvertidas para muchos. Hay que lograr antes que nada, que el adolescente experimente la belleza de su fe, porque es algo que toca su vida y no un añadido metido a presión. Es importante que el joven pueda llegar a palpar su vocación en su vida cotidiana, con sus circunstancias mas o menos buenas.

Para llegar al corazón religioso del adolescente, tanto los padres de él y educadores deben  conocer el amor, vivir el amor, transmitir el amor apasionado. Y eso se puede resumir en la pedagogía que debe consistir en darle a conocer a cada joven el camino y que él experimente en primera persona creciente y profundamente las manifestaciones del amor de Dios al hombre. Amor que se manifiesta también en sus creencias y acontecimientos, en los avances de la sociedad. No olvidemos que el adolescente se entusiasma y se desanima con mucha facilidad. Por eso lo quieren disfrutar a tope mientras duren.

Para los adolescentes con este pensamiento, es vital vivir ese amor con la coherencia de él mismo y que ellos necesitan. Esta coherencia es la que creen que ellos necesitan practicar, enfocarse en lo prioritario y no en lo secundario, en una fe hueca que algunos creen que ellos hacen. Capacitarse en esto, hace que ellos se sientan con más confianza. El camino espiritual es una vía que le sirve a los jóvenes expresarse con más naturalidad sobre Dios. La espiritualidad es algo individual, es espontáneo a cada individuo, hay que respetarlos y tolerarlos. 

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Y recuerda, Respeta a los demás, #Protégete. 

Muchas Gracias. 

Virus del Papiloma Humano.

Muy buenos días a tod@s, bienvenidos a esta nueva entrada en el blog de #Protégete, hoy dedicada al Virus del Papiloma Humano.

El Virus del Papiloma Humano conocido como VPH es la infección de transmisión sexual más común. Por lo general el VPH es inofensivo y desaparece sin rastro, pero hay algunos tipos que pueden provocar verrugas genitales o en el peor de los casos, cáncer. Existen más de 100 tipos de virus de VPH. Alrededor de 40 tipos pueden afectar el área vaginal de la mujer principalmente, como la vulva, la vagina, el cuello uterino, recto, ano y escroto, así como la boca y la garganta. Estos tipos de VPH se propagan durante las relaciones sexuales.

Otros tipos de VPH causan verrugas comunes, como las verrugas que aparecen en las manos y en los pies, pero no son de transmisión sexual. Las infecciones genitales por VPH son muy comunes. De hecho casi todas las personas sexualmente activas se contagian en algún momento de sus vidas. La mayoría de personas con VPH no tienen síntomas y sienten que gozan de una vida sana, de modo que es posible que no sepan que están infectadas.

La infección por VPH no tiene cura, pero hay muchas cosas que se pueden hacer para evitar que el VPH afecte la salud de la persona. Hay personas que recurren a las operaciones, también con pruebas de VPH periodicas. Pero hay que tener cuidado en algo, los condones o barreras de látex bucales no ofrecen la protección necesaria para disminuir la probabilidad de contagiarse de VPH.

El VPH se contagia por el contacto de piel con piel cuando se tienen relaciones sexuales. El contagio ocurre cuando la vulva, vagina cuello uterino, pene, ano entra con los genitales o la boca y garganta de la otra persona, normalmente cuando está en desarrollo la relación sexual. El VPH puede propagarse incluso sin que haya eyaculación y sin que el pene penetre en la vagina, ano o la boca. La infección por VPH es la enfermedad de transmisión sexual más común, pero la mayoría de las personas ni siquiera sospechan que la tienen. No hay que tener miedo ni sentirse avergonzado por tenerla.

Lamentablemente la mayoría de las personas que tienen un tipo de VPH de alto riesgo no manifiestan riesgos hasta que se manifiestan en su salud. Por eso es importante que se hagan revisiones médicas periódicas de su salud. En muchos casos el cáncer cervical se puede prevenir al detectar cambios anormales que pueden convertirse en cáncer al no ser tratadas a tiempo. Estas pruebas sirven para detectar estas células anormales en el cuello uterino. Las zonas afectadas pueden ser vigiladas por el médico.

No existe una prueba para detectar los tipos de VPH de alto riesgo que causan infecciones en la vulva, pene ano o garganta. Pero sí hay que estar atentos a los síntomas. 

• El cáncer de pene puede provocar cambios en el color o en el espesor de la piel del pene o bien puede aparecer una úlcera dolorosa en el pene. 
• El cáncer anal puede causar sangrado, dolor picazón o secreción anal. 
• El cáncer de vulva puede provocarse por síntomas como cambios en el color o en el espesor de la piel de la vulva, además puede tener dolor crónico y picazón. 
• El cáncer de garganta puede provocar dolor de garganta, dolor de oído persistente, tos constante, dolor al tragar o para respirar.
• El VPH de alto riesgo puede transformar las células normales en células anormales. Estas células anormales, con el tiempo, pueden convertirse en células cancerosas. El VPH de alto riesgo afecta con mayor frecuencia las células del cuello uterino, pero también puede causar cáncer de vagina, vulva, ano, pene, boca y garganta.

Lo bueno es que la mayoría de las personas se recuperan de las infecciones causadas con el VPH sin tener mayor problemas con su salud. No se sabe por qué algunas personas sofren infecciones por VPH prolongados cambios celulares precancerosos. Pero sí se sabe que si hay alguna otra enfermedad que le impide al organismo combatir las infecciones y es más probable que el VPH provoque cáncer cervical. El consumo de trabajo también aumenta la probabilidad que el VPH provoque cáncer cervical. La infección por VPH no tiene cura, pero por lo general el cáncer tarda varios años al aparecer. 

Es importante diferenciar las verrugas genitales que el cáncer en los genitales. Las verrugas son protuberancias inofensivas que aparecen en la piel. La mayoría son causadas por 2 tipos de VPH, el 6 y el 11. Las verrugas genitales son carnosas y blandas que a veces se parecen a una coliflor en miniatura. Por lo general son indoloras y se pueden tratar y quitar como las verrugas de las manos o de los pies. 

Debido a que las verrugas genitales se parecen a otros problemas cutáneos, solo el médico o enfermero pueden diagnosticar y tratar este tipo de verrugas. Por eso es necesario que las personas que desconocen este tipo de protuberancias se hagan un  chequeo médico necesario, en especial sí sienten molestias e irritaciones. Y por eso el riesgo de transmisión a otras personas.

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Y recuerda, tu haces parte de la sociedad, #Protégete

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Los Quince Años

Muy buenos días a tod@s, bienvenidos a una nueva entrada en el blog de #Protégete, hoy dedicada a Los Quince Años. 

Los 15 años tienen un hecho místico en sí mismo. Históricamente fue festejada por tribus aztecas y mayas en las que las jóvenes salían de sus tribus para preparar su matrimonio. Ya al ser conquistadas por los españoles, se introdujo costumbres como el vals. Más exactamente el emperador de México Maximiliano y su esposa Carlota. 

El momento en el que se festejan los 15 años de una mujer implica más que una fiesta, un vestido largo y lindo, el brindis, el vals....según la tradición es el momento en el que la homenajeada se presenta en la sociedad y se le considera mujer para el mundo. En el pasado se usaba la fiesta para presentarse y de ese modo hacer saber a los jóvenes que ya estaban para casarse y para iniciar una familia. 

Hoy en día solo se hace para marcar la transición de niña a mujer y con eso se ganan libertades, derechos y obligaciones que las jóvenes adquieren. También las fiestas de 15 años constituyen un gran evento social con el que se marca el paso de una joven a vivir plenamente su adolescencia. En el día grande la quinceañera luce un vestido muy elegante, generalmente de colores pasteles como el rosa, azul claro, el blanco, o colores verdosos claros. También adornos como una liga en la pierna una corona y los zapatos que el papá le regala. 

También se arregla de manera distinta, mucho más seria. En algunas culturas se hace la celebración directamente. Y se llevan mariachis y todo. Y hay otras culturas a las que se acude primero a una celebración eclesiástica en la que se dan gracias por las bendiciones de su niñez y pide protección para su futuro. Después de la misa si se inicia una fiesta en la que la homenajeada baila con sus más cercanos y con sus amigos. Y todos les regalan una rosa roja. 

Cuando una niña ingresa a los 15 años, los padres le dan nuevos privilegios y responsabilidades tanto en su vida personal como social, hay que crear conciencia sobre su vida y su proyecto para su futuro a mediano, corto y largo plazo. Nosotros los más cercanos debemos decirle que esperar vale la pena, que se debe proteger ante todo. 

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Y recuerda, tu vida es especial, no la malgastes, #Protégete. 

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El Alcoholismo en la Adolescencia

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En las reuniones de cumpleaños o fiestas ocasionales entre los jóvenes hay costumbres que se empiezan a adquirir o a imitar de la edad adulta. Es importante que los padres de familia pongan límites en estas festividades. En las fiestas en la adolescencia el licor nunca falta. "Fiesta sin alcohol no es fiesta" es una frase común y que busca aparentar superioridad y madurez.

Es normal encontrar un grupo de jóvenes de 17 años que lleve 3 noches seguidas tomando cerveza para festejar sus vacaciones de temporada en alguna casa de ellos, como también es normal encontrar muchachos que se sientan alejados de las bebidas alcohólicas por más persistencia que haya. Y estas conductas de muchachos que están acercándose al alcohol o las drogas los puede convertir en adictos.

Si bien las fiestas entre los adolescentes a las que han asistido muchos jóvenes se repite el patrón de los concursos de bebida o sorbete, algunos progenitores creen que el tomar trago es inevitable y que es preferible tenerlos a la vista para controlar sus excesos y los abusos especialmente no pasar a temas sexuales. Este comportamiento no es solo de ahora, ya hace algunas generaciones la construcción social de un imaginaron en el que la diversión vaya acompañada de alcohol ha hecho carrera. Nos han hecho creer que si no hay alcohol no hay fiesta y que la importancia de un evento está dada por la cantidad de licor presente.

El consumo de licor y de drogas en los adolescentes se ha convertido en un símbolo de ser mayor, independiente y libre. Es por ello que desde muy pequeños la consumen hombres y mujeres, de cualquier nivel social y económico. porque no está ligado al poder adquisitivo sino más bien a la sociedad que les rodea. El licor es una droga aceptada socialmente y si no existe control por parte de los padres, los adolescentes crecen con una gran inseguridad de afecto y con un gran vacío de comunicación, convirtiéndolos en un blanco de constante prueba de aceptación en la sociedad.

Los jóvenes beben porque todos lo hacen en el grupo, por prestigio, por independencia, por lo atractivo que parece el riesgo, por romper las normas o de carácter de reivindicación. Incluso por antecedentes o bajo presupuesto, los adolescentes que consumen bebidas alcohólicas sufren y se sienten envueltos en una serie de cambios que el crecimiento les está generando en el plano físico que a su vez les produce un intenso desajuste psicológico definido por la crisis de identidad.

Es importante saber que el joven que se siente capaz de no ingerir licor a pesar de las críticas ha de reforzar su voluntad y carácter, denotando una identidad propia y de fuertes convicciones positivas que le brindan una clara seguridad y la confirmación de autoestima. Pero sí el adolescente se niega y no tiene el apoyo de sus padres o tutores, es posible que se sienta demasiado débil e inseguro para mantener su decisión de no beber. Pasará a sentirse raro, extraño, y en general como una persona que gusta a sus amigos y por lo tanto lo excluyen. Situación que puede llegar a inducirlo a que tome la decisión de ingerir.

Los padres deben reflexionar con sus hijos sobre los efectos fisiológicos del alcohol en sus hijos. Esta sustancia se deposita en el tejido cerebral y bloquea su función, porque el alcohol es un anastésico y depende de la cantidad y la velocidad de la ingestión para que se noten sus efectos. El alcohol en pequeñas dosis hace que las personas olviden sus penas o problemas. El joven en juicio no puede salir a pedir que una chica salga a bailar con él por pura vergüenza. Con unos tragos encima, esa pena se pierde. Por eso es importante que los jóvenes sientan confianza en sí mismos y en dejar la timidez a un lado. La timidez es algo que deja escapar grandes oportunidades.

Y por esos aires impetuosos los pueden llevar a que tomen decisiones de conducir con licor en la cabeza..y eso se sabe que es riesgoso y muy peligroso para sus vidas. Y también hay personas que llegan a insultar, amenazar, agredir.... También existen los que no pueden parar o dejar la bebida. Esos peligros se deben controlar y por eso pueden llegar a perder amistades y relaciones familiares.

La mayoría de padres deben tener mesura entre la autoridad y la permisividad, ya que el tipo de relación que desarrollen con sus hijos definirá el trato habitual. Hay que favorecer la comunicación y transmitirles límites a la vez que les ofrecen seguridad y responsabilidad. Pero el ritmo de vida agitado y al poco tiempo disponible que se tiene para compartir con los hijos, se ha llegado a la conclusión que los padres lleguen a un punto de complacencia y que se hayan vuelto incapaces de imponer límites. Hay que corregir eso como padres, por el bien de nuestros hijos.

Sí los adolescentes quieren hacer una fiesta con el consumo de bebidas alcohólicas, la respuesta de los padres debe ser un NO rotundo, a menos que sepan que hay razones suficientes para celebrar, que sea una reunión agradable, con agasajos amistosos, conmemoraciones de hechos vividos, conmemoraciones de amistades, pero todo en pequeñas dosis. Nunca con bebidas fuertes, y menos con drogas. Sí los padres quieren compartir con sus hijos deben estar en alguna de las reuniones preparatorias, buscando que no haya excesos.

También en los colegios se deben explicar los cambios sociales y los nuevos modelos de familia, a fin de entender la mejor inseguridad y expresiones que viven sus estudiantes. La labor del docente actual es también con la familia.

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Y recuerda: No te dejes influenciar, no te dejes llevar por modas, #Protégete. 

Muchas Gracias. 

El Deporte en la Adolescencia

Muy buenos días a tod@s, bienvenidos a la nueva entrada del blog de #Protégete, hoy dedicada al Deporte en la Adolescencia. 

La experiencia indica que el deporte es salud y vida. Es por eso que las actividades que implican deportes en la adolescencia son vitales para la formación física, mental, emocional y social del joven. La práctica del deporte es buena para la mayoría de personas y más aún para los adolescentes. Un programa deportivo bien organizado y bien asesorado le permitirá realizar un trabajo corporal correcto, en el que se pueda ejercitar la resistencia, la fuerza muscular y la flexibilidad. 

Un joven que practica un deporte tendrá menos problemas de salud en un futuro como adulto. Es por eso que desde la infancia de debe tener una atención adecuada a la educación física, fomentada en el colegio y apoyada en casa. Esto le trae grandes beneficios para el desarrollo del cuerpo y la personalidad del adolescente, le ayudará a tener estabilidad emocional, las buenas relaciones personales y repercute en todos los planos psíquicos y emocionales, buscando contribuir a una mayor sensación de bienestar y optimismo. 

Cuando los jóvenes se dedican a las prácticas deportivas aprenden disciplina y constancia. Y son más competitivos, aceptan derrotas y disfrutan triunfos. Respecto a sus relaciones sociales, los jóvenes aprenden a desarrollar el trabajo en equipo y a respetar las reglas, tanto como a sus adversarios. Así que es aconsejable que en la adolescencia se practique algún deporte, sea por hobby o porque lo quiere de manera profesional. 

Antes de hablar de qué deporte escoger, motivar la práctica es fundamental porque está influida por diversos factores como los personales y las circunstancias que en este momento estén pasando. En ese aspecto, es primordial el comportamiento de los padres y el entrenador en el caso que lo tengan, ya que son quienes más influyen en su práctica. 

Pero es el joven quien debe elegir el deporte que más les guste, pero son los padres los deben orientarlos sí existe confusión. En esta elección se debe mirar las preferencias, el carácter y la aptitud física. Por eso se deben seguir recomendaciones como: 

• Practicar deportes de equipo. Es ideal para los que tengan pocos amigos o dificultades para relacionarse, debido a que los deportes en equipo son los que ayudan a resolver estos conflictos. 
• Buscar una disciplina que el agrade al joven, ya que esta lo llevará a ser constante en su rutina.
• Hacer evaluaciones médicas para mirar el estado físico del joven. 
• Cuidar la alimentación de los jóvenes cuando aumentan su actividad física. 
• Mantener un tiempo moderado para la actividad física sí se tiene una enfermedad o una contravención en el estado físico. 

Muchas veces dicen los adolescentes que hacen ejercicio dentro del colegio y que eso es suficiente. Este ejercicio no siempre es el suficiente, el deporte es algo esencial para la vida sana. Hay muchas formas de hacer deporte así que sí a alguien no le gusta el fútbol o el baloncesto, la natación puede ser una vía de escape por ejemplo. 

En todo caso, no debería haber discriminaciones de genero, ya que cualquiera puede hacer el deporte de su preferencia. Hacer deporte es bueno para la salud y evita que en los ratos libres los niños y los jóvenes estén sin qué hacer. Sí ellos tienen ratos largos de ocio y si empiezan a frecuentar la calle, es probable que encuentren vicios y adicciones. El deporte hace que los adolescentes tengan qué hacer en su tiempo libre. 

Los adolescentes pueden llegar a vivir del deporte, ya que sí realmente les agrada y les apasiona, harán todo por estar en un grupo donde puedan competir. Esto ayudará mucho a estar en forma y estar sano. El deporte ayudar a cualquier adolescente a sentirse incluido si es que el deporte que practica requiere un esfuerzo grupal. Así que el deporte debe estimular un entorno de vida sano para los jóvenes. 

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Y recuerda: Mente sana en cuerpo sano, #Protégete.

Muchas Gracias. 

El Maquillaje en la Adolescencia.

Muy buenos días a todos, bienvenidos a una nueva entrada en el blog de #Protégete, hoy dedicada a un tema sensible como o es El Maquillaje en la Adolescencia. 

La apariencia para un adolescente es fundamental para aumentar su autoestima. En especial a las mujeres quienes su vanidad es algo que no se debe descuidar. Todas las niñas desde muy pequeñas comienzan a maquillarse a escondidas. Sienten una admiración por el mundo de la belleza y juegan desde muy pequeñas poníendose los zapatos de las mamás y soñando a ser princesas y reinas de belleza, desfilando de un lado a otro. 

Estas niñas comienzan a crecer y se convierten en adolescentes que empiezan a cambiar sus gustos, a arreglarse, a vestirse a su manera, a maquillarse, dando paso a la fase adulta. Despierta en ellas un gran interés por los cosméticos y por conocer los secretos de belleza para verse y sentirse más lindas.

Si bien no existe una edad determinada para el uso de los cosméticos, en la adolescencia es muy común que los poros de las mujeres se comiencen a tapar por el uso del maquillaje y hace que se aparezca el acné. Debido a esto, se incrementa la producción de grasa en la piel.  La mayor parte de las sustancias contenidas en los cosméticos pueden ser potencialmente irritantes o provocar sensibilidad, según el tipo de piel que se tenga y de las condiciones que tenga la joven. 

Por eso hay que tener cuidado con los elementos tóxicos que los maquillajes tengan como el Niquel, el cobalto o cromo. Estos elementos están presentes en sombras, lápices de color y correctores. Lo más importante es buscar la prevención, La responsabilidad a la hora del uso del maquillaje es vital , para no tener alergias. 

• Consultar al dermatólogo a qué sustancias la joven es alérgica. 
• Tomar en cuenta que el cosmético no sea de los que tapen los poros y no propicie puntos negros, es decir, que no sea comedogénico.
• Usar maquillajes hipoalergénicos que tengan factor libre de grasa. 
• Preservar higiene, no compartir brochas, esponjas u otros artículos para aplicar maquillajes con otras personas porque es una vía de transmisión de bacterias y ácaros. 

Muchas veces surgen las dudas de cómo maquillarse correctamente, y más cuando se está comenzando en el mundo cosmético. Lo primero que hay que hacer es no abusar de las sombras en los ojos, de los delineados ni de tonos fuertes o llamativos, ya que no favorecerán el rostro juvenil de las niñas y no parecerán nada natural.  Sí las niñas van a comprar sus primeros cosméticos, lo mejor es que sigan una serie de consejos para empezar a maquillarse de forma suave, dependiendo la edad. 

• No es recomendable usar base de maquillaje en la adolescencia. Las mujeres jóvenes deberían usar solamente un corrector compacto igual al color de su piel para orejas, imperfecciones y pequeños granos. 
• En cuanto a las sombras, las mejores son los colores pasteles como lo son: rosas, naranjas, azules pasteles, beiges y no combinarlos con colores oscuros.
• Aplicarse un rubor de forma leve en tonos rosados sobre las mejillas. 
• No es recomendable usar delineador de ojos, ya que aunque se conseguirá intensificar la mirada volviéndola más sensual, no conseguirá el efecto que se desea en una joven. Lo mejor es aplicar una máscara de pestañas suave en tono negro o marrón, según el color de ojos. f
• En el caso de los labios, es recomendable usar muchos brillos ya que mostrarán la boca muy jugosa, con tonos chispeantes y vivos. Se puede optar por un tono rosado, beige o sin color. Nunca se deben usar tonos intensos y barras de labios mate que destacan intensamente el labio. Eso hace ver a la joven muy postiza. 
• La limpieza antes de dormir es fundamental. Así que hay que limpiarse la cara y cuidar la piel a diario y así se evitará el acné, manchas o diferentes problemas. 

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Y recuerda: Tu eres muy valiosa, #Protégete 

Muchas Gracias. 

¿Instagram es Perjudicial para los Jóvenes?

Muy buenos días a tod@s, bienvenidos a una nueva entrada en el blog de #Protégete, hoy dedicada a un cuestionamiento que ha surgido recientemente: ¿Instagram es Perjudicial para los Jóvenes?. 

Para quienes no lo pudieran saber o no lo manejan, es una red social y aplicación para subir fotos y vídeos. Sus usuarios también pueden crear efectos fotográficos como filtros, marcos y montajes sencillos. En Colombia, esta red social es la que más ha crecido en interacciones y se calcula que 3 de cada 10 colombianos tienen una cuenta en esta red social, siendo de estas el 25,2% son mujeres y 30,3% son hombres. Los jóvenes son los que mayor parte las usan con un 54.1%, siendo Cali, Barranquilla y Bogotá las ciudades con más usuarios de instagram.

Con este alcance tan grande, han habido diferentes estudios sobre la importancia e impacto de esta red social, y la influencia que ha tenido sobre sus usuarios. Así, en el Reino Unido la Young Health Movement consultó a más de 1500 jóvenes entre los 14 y los 24 años, las cuales dieron como resultado que Instagram, Snapchat y Facebook son las redes más perjudiciales porque las publicaciones hacen que los jóvenes se comparen con parámetros irreales y sientan ansiedades mal fundadas. 

Los jóvenes que pasan más de 2 horas en redes sociales como Facebook, twitter, o instagram son propensos a sufrir problemas de salud mental, angustia y depresión. En esta investigación afirman que estas plataformas están vinculadas con el número de tasas de ansiedad, la depresión y la falta de sueño en los adolescentes. En este mismo estudio, se reveló que 1 de cada 5 jóvenes se despierta en la madrugada para revisar sus mensajes, lo que les ocasiona que se sientan hasta 3 veces más cansados en clase que sus compañeros que no usan de noche las redes sociales.  

Dados estos datos, Instagram fue catalogada como la plataforma con mayor efecto negativo en los jóvenes, ya que instagram puntualmente genera una imagen corporal negativa, produce complejo de inferioridad, reduce las horas de sueño y tiene un efecto de ansiedad sobre sus usuarios más jóvenes. 

La salud mental y el sueño están estrechamente unidos. Dormir poco o mal puede causar depresión y problemas físicos como presión alta, diabetes y obesidad. Por eso es mejor que los adolescentes duerman cada noche entre 1 y 2 horas más que un adulto. Durante la encuesta los jóvenes debían clasificar plataformas populares que tuvieran efectos negativos y se les pidió que puntuaran cada red en varios aspectos relacionados con la salud y el bienestar. 

Son muy parecidos los comportamientos de los jóvenes que usan mucho las redes sociales, como la Depresión Facebook explicada en una entrada anterior, http://protegeteapp.blogspot.com.co/2017/05/depresion-facebook.html  los jóvenes que tienden a usarlas son los más propensos a tener problemas tanto mentales como físicos, así que nuestra labor como padres es buscar que ellos no abusen de su uso y que encuentren otras formas de cómo emplear su tiempo y expresar mejor sus sentimientos. 

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Y recuerda: No te despegues de la realidad, #Protégete. 

Muchas Gracias. 

La Confianza de Padres e Hijos Adolescentes

Muy buenos días a tod@s, bienvenidos a esta nueva entrada del blog de #Protégete, hoy dedicada a La Confianza de Padres e Hijos Adolescentes.

Sabemos que ser padre no es una labor sencilla, pero ser hijo tampoco lo es. Esa brecha generacional partida de la relación entre padres e hijos es un detonante que se tiene que controlar. Los padres con ganas de imponer y al mismo tiempo de educar y enseñar, y los hijos queriendo experimentar más cosas.

Los expertos aconsejan que para los adolescentes desarrollen una sana conducta y una formación integral en la sociedad es necesario que los padres superen el mito de lo que ellos buscan, en un grado de libertinaje más grande, ya que esto se refleja en la realidad es la falta de limitantes familiares. La rebeldía propia de la etapa adolescente puede propiciar cambios en la conducta, pero son los padres los que deben mantener una postura estable e intentar guiar hacia el equilibrio emocional.

La fortaleza que dan los padres permiten desarrollarse socialmente mejor y sacar adelante sus proyectos para alcanzar el éxito. La confianza en el núcleo familiar se vuelve complicada, los jóvenes en determinado momento dejan de contar con sus padres por miedos, vergüenzas o falta de interés. Las vivencias diarias que van desde poder confiar con los padres para expresar sus inquietudes, sentimientos, preocupaciones y otros.

Fortalecer los lazos entre los padres y los hijos no es algo imposible. De hecho en las costumbres diarias se ven diferentes núcleos sociales, cuales son los que le llaman la atención al adolescente o cuales son indiferentes. Los padres son los que presentan un patrón de conducta, los cuales buscan incentivar al dialogo de temas como sexualidad, embarazo, abortos, alcoholismo, drogadicción y otras. Y de esta manera dar más seguridad al momento de tomar una decisión. 

Mejorar la confianza es fundamental, sobretodo en esos momentos en donde los padres sienten que su hijo está disperso o alejado, ya sea porque no les cuenta lo que hace, tiene un grupo nuevo de amigos, o por otros motivos que se escapan a la imaginación, como una decepción amorosa. Es mejor evitarles decepciones a sus hijos, para que no se destruya la confianza. Tampoco no desairarlos en un momento puntual o mostrarle falta de interés y despreocupación por aquello que se les ocurre o lo perciben. 

Al sentirse más autónomos y responsables de sí mismos, los adolescentes no pueden irse al otro extremo de creerse auto-suficiente, con lo cual ya no sienten la necesidad de estar con sus padres, pedir permisos o autorizaciones. Esa conducta tiende a minar la confianza ya que se instala una rebeldía y una rivalidad insana. En toda familia siempre hay límites implícitos y explícitos, pero la adolescencia tiene conductas como la de no tener en cuenta el futuro, dejarse llevar, asumir riesgos innecesarios. Por eso los padres deben estar atentos a la ayuda de sus hijos, el dialogo permanente y la guía segura, mas no el sobreproteccionismo, dará el futuro ideal para sus hijos. 

Frases como "Me pregunto si...", "¿Has Pensado en...?", "Me parece que....", "Me Preocupa"... Como padres es necesario aprender a escuchar y a que sus hijos vivan experiencias, que se equivoquen para que aprendan por sí mismos. Los hijos también necesitan oportunidades para sentir confianza en sí mismos, que sientan que los padres los respetan y les creen. Al final la confianza es como un boomerang. Así es que los adultos son los primeros que deben fomentarla y sentirla. 

No olviden que en nosotros pueden encontrar una ayuda para que tanto padres de familia como los jóvenes no se sientan solos y no tengan dudas sobre sus vidas y los momentos íntimos, para lograr así una mejor convivencia. Nos pueden encontrar en twitter en http://www.twitter.com/protegeteapp, en nuestra comunidad en facebook en http://www.facebook.com/protegeteapp. Además en nuestra aplicación móvil para los dispositivos Android con funcionalidades básicas. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.protegete.app.protegeteapp Igualmente nos pueden encontrar en nuestro canal de podcast dedicado a la sexualidad. http://www.spreaker.com/user/protegeteapp. 

Y recuerda: Tus padres son seres que esperan mucho de ti, confía en ellos y confía en ti. #Protégete

Muchas Gracias. 

Confianza en los Adolescentes

Muy buenos días a tod@s, bienvenidos a una nueva entrada en el blog de #Protégete, hoy dedicada a la Confianza en los Adolescentes.

 

La adolescencia es un tiempo complicado, ya que el cuerpo y la mente empiezan a manifestar cambios para el paso a la edad adulta y pueden surgir muchos inconvenientes y asuntos que antes no eran relevantes para los jóvenes. Por ese motivo, es importante estimular la confianza de un adolescente para que pueda enfrentarse a los cambios de forma saludable y beneficiosa.

Probablemente si recuerdan el pasado, pueden venir a la mente situaciones molestas que resultaban en peleas constantes con los padres. Frases como "No vuelvas después de las nueve", o "Llama sí cambias de lugar" o el popular "No quiero chicos en tu habitación" eran y son comunes todavía escuchar. Y los padres recuerdan con su hijo adolescente, se dan cuenta de que muchas de esas reglas tienen un sentido para los padres.
Lo mejor que pueden hacer los padres o tutores de los jóvenes es escribir un papel las normas que a ambos les gustaría que se llevara a cabo, discutirlas y llegar a un acuerdo mejor para las partes. Es bueno hacer esto porque ambos expresarán su pensamiento y pueden llegar más fácilmente a un entendimiento que simplemente imponer una forma de pensar, además de darles libertad para que empiecen a tomar sus propias decisiones.

Una de las mayores dificultades es enfrentar el maremoto de problemas de autoestima relativos a su imagen corporal. Esto se resiente cuando la mamá le dice que tiene muchos granitos, que tiene mucho vello corporal, o poco vello corporal o han engordado un par de kilos. Pueden los padres dar buenos consejos, ayudar a que estén bien, a que se sientan bien y mejor. Y conviene ser bastante claro en los halagos, y no duro con las críticas. Hacer una crítica constructivas llenas de halagos puede servir a una mejor formación. Por ejemplo podrían vestirse de una determinada manera para resaltar atributos y ocultar otros.
También hay que animar a sus hijos a que opinen sobre temas determinados. Los padres detestan escuchar de sus hijos el popular "no lo sé". Pero eso puede ser en parte culpa de los padres mismos, cuando no han querido escuchar la opinión de sus hijos desde que eran pequeños. Así, solo crean personas indecisas, incapaces de tomar decisiones e iniciativas propias y que siendo adolescentes no sabrán expresar qué quieren y cómo piensan respecto a la vida.

Si bien algunos intereses a los padres les pueden parecer un horror en especial aquellos que son referentes a la imagen corporal, es una etapa pasajera y el joven podrá recordar cómo sus padres fueron comprensivos con él y no qué tan bien le quedaba esa sensación en la cabeza. Además los jóvenes empezarán a tener aficiones como los deportes, la música, la pintura, la computación, entre otras.... Y no es necesario que todas les parezcan maravillosas o útiles pero sí es importante que los jóvenes sientan el apoyo de sus padres para que descubran sí estas cosas les gusta o no. Lógicamente deberán tener claro qué cosas son saludables y cuáles no para el joven.
Estimular la confianza en un adolescente por interesarse en alguna actividad logrará un efecto positivo y más cuando se consideran estas actividades que no se creían posibles. Los padres deben demostrarle lo importante que son para ellos en el fondo lo que piensa y lo que hacen y ayudarlos a que se protejan en esta etapa tan importante.

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Y recuerda, Ten confianza en ti mism@, y tu mundo cambiará, #Protégete

Muchas Gracias.

¿Por qué los Jóvenes No Usan Preservativos?

Muy buenos días a todos, bienvenidos a esta nueva entrada del blog de #Protégete, hoy dedicada a una pregunta muy frecuente: ¿Por qué los Jóvenes No Usan Preservativos?.

Los mitos que los jóvenes tienen en torno al condón es algo habitual. Que disminuye el placer, que no es necesario, que no funciona, que se rompe a la mitad de la relación, que la vergüenza a no saber ponerlo...que los padres los vean usándolos.... Son muchos los mitos urbanos que giran sobre los preservativos que se tienen que erradicar. 

Los "argumentos" de los jóvenes a la hora del no uso de preservativos están basados más en mitos urbanos o en creencias que ellos tienen que les hace desistir de su uso. Hay que analizar las barreras hacia el uso del preservativo. Examinar de las barreras de los usos es necesario. Estudiar sí existen diferencias de género a la hora de poner estas barreras y valorar la relación entre las barreras y el porcentaje de su uso del preservativo. 

Los adolescentes que emplean en menor proporción el uso del condón en sus relaciones sexuales indicaron que este método disminuye el placer, no es totalmente seguro y que se puede romper a la mitad de la relación sexual. Pero ambos géneros perciben de distinta forma este método para prevenir embarazos y enfermedades de transmisión sexual. 

La disminución del placer y la incomodidad al usar preservativo fueron las razones más argumentadas por los jóvenes estando ambas creencias relacionadas con un menor uso del condón. En las mujeres, las barreras más importantes fueron la posibilidad de que sus padres encontraran los preservativos, vergüenza al ponérselo al hombre, y el desconocimiento de cómo ponérselo. 

También en las mujeres se observa que no usaban preservativo cuando la pareja sexual los rechazaba. Esto lo sugiere la influencia que puede tener la pareja sexual en la toma de decisiones saludables en la sexualidad. Aunque había algunos estudios donde se sugiere una actualización a raíz de los cambios en las nuevas maneras que tienen los jóvenes de percibir sus relaciones. Además, los datos sobre sexualidad son aportados por empíricos lo que incrementa su barrera de uso. 

Hay trabajos que han influido mucho sobre la imagen que pueden tener los adolescentes unos que otros. Así que los demás piensen de tener una sexualidad al llevar condones encierra como extrañeza, encima de que les da timidez reconocer que lo usan. La recriminación social es inmediata. En el caso de las mujeres, ellas perciben en mayor medida como una barrera el hecho de que sus padres encuentren los preservativos, ponérsela al hombre y no saber usarlo son causas de recriminación. 

En los jóvenes las prácticas sexuales más frecuentemente practicadas son el sexo vaginal, oral o anal, el petting y la masturbación mutua. También se observaron diferencias de género que son significativas a la hora de la primera práctica del sexo oral. Los hombre tienen a los 14 años y a más temprana edad que las mujeres, que son casi a los 15. Respecto a los métodos anticonceptivos y de protección los adolescentes conocen el condón, pero no lo usan. Y no suelen complementarlo, suelen tener un comportamiento solo con las pastillas. 

El preservativo es el método anticonceptivo más usado, no solo en Colombia sino en otras latitudes. A pesar de esos porcentajes, tienen muchas reservas ante su uso para la penetración. Es labor de nosotros los educadores y de los padres de familia desmitificar tantas cosas que se dicen y hacerles conocer a ellos las herramientas para que se protejan de una manera adecuada. Igualmente, en que los jóvenes tengan esas inquietudes de protegerse y de disfrutar una sexualidad sana y con mucha responsabilidad. 

No olviden que en nosotros pueden encontrar una ayuda para que tanto padres de familia como los jóvenes no se sientan solos y no tengan dudas sobre sus vidas y los momentos íntimos para lograr así una mejor convivencia. Nos pueden encontrar en twitter, en http://www.twitter.com/protegeteapp, en nuestra comunidad en facebook en http://www.facebook.com/protegeteapp. Además en nuestra aplicación móvil para dispositivos Android con funcionalidades básicas. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.protegete.app.protegeteapp Igualmente nos pueden encontrar en nuestro canal de Podcast dedicado a la sexualidad.  http://www.spreaer.com/user/protegeteapp. 

Y recuerda, los temores son normales, lo anormal es no enfrentarlos, #Protégete. 

Muchas Gracias.