jueves, 25 de mayo de 2017

¿Por qué los Jóvenes No Usan Preservativos?

Muy buenos días a todos, bienvenidos a esta nueva entrada del blog de #Protégete, hoy dedicada a una pregunta muy frecuente: ¿Por qué los Jóvenes No Usan Preservativos?.


Los mitos que los jóvenes tienen en torno al condón es algo habitual. Que disminuye el placer, que no es necesario, que no funciona, que se rompe a la mitad de la relación, que la vergüenza a no saber ponerlo...que los padres los vean usándolos.... Son muchos los mitos urbanos que giran sobre los preservativos que se tienen que erradicar. 

Los "argumentos" de los jóvenes a la hora del no uso de preservativos están basados más en mitos urbanos o en creencias que ellos tienen que les hace desistir de su uso. Hay que analizar las barreras hacia el uso del preservativo. Examinar de las barreras de los usos es necesario. Estudiar sí existen diferencias de género a la hora de poner estas barreras y valorar la relación entre las barreras y el porcentaje de su uso del preservativo. 


Los adolescentes que emplean en menor proporción el uso del condón en sus relaciones sexuales indicaron que este método disminuye el placer, no es totalmente seguro y que se puede romper a la mitad de la relación sexual. Pero ambos géneros perciben de distinta forma este método para prevenir embarazos y enfermedades de transmisión sexual. 

La disminución del placer y la incomodidad al usar preservativo fueron las razones más argumentadas por los jóvenes estando ambas creencias relacionadas con un menor uso del condón. En las mujeres, las barreras más importantes fueron la posibilidad de que sus padres encontraran los preservativos, vergüenza al ponérselo al hombre, y el desconocimiento de cómo ponérselo. 


También en las mujeres se observa que no usaban preservativo cuando la pareja sexual los rechazaba. Esto lo sugiere la influencia que puede tener la pareja sexual en la toma de decisiones saludables en la sexualidad. Aunque había algunos estudios donde se sugiere una actualización a raíz de los cambios en las nuevas maneras que tienen los jóvenes de percibir sus relaciones. Además, los datos sobre sexualidad son aportados por empíricos lo que incrementa su barrera de uso. 

Hay trabajos que han influido mucho sobre la imagen que pueden tener los adolescentes unos que otros. Así que los demás piensen de tener una sexualidad al llevar condones encierra como extrañeza, encima de que les da timidez reconocer que lo usan. La recriminación social es inmediata. En el caso de las mujeres, ellas perciben en mayor medida como una barrera el hecho de que sus padres encuentren los preservativos, ponérsela al hombre y no saber usarlo son causas de recriminación. 


En los jóvenes las prácticas sexuales más frecuentemente practicadas son el sexo vaginal, oral o anal, el petting y la masturbación mutua. También se observaron diferencias de género que son significativas a la hora de la primera práctica del sexo oral. Los hombre tienen a los 14 años y a más temprana edad que las mujeres, que son casi a los 15. Respecto a los métodos anticonceptivos y de protección los adolescentes conocen el condón, pero no lo usan. Y no suelen complementarlo, suelen tener un comportamiento solo con las pastillas. 

El preservativo es el método anticonceptivo más usado, no solo en Colombia sino en otras latitudes. A pesar de esos porcentajes, tienen muchas reservas ante su uso para la penetración. Es labor de nosotros los educadores y de los padres de familia desmitificar tantas cosas que se dicen y hacerles conocer a ellos las herramientas para que se protejan de una manera adecuada. Igualmente, en que los jóvenes tengan esas inquietudes de protegerse y de disfrutar una sexualidad sana y con mucha responsabilidad. 


No olviden que en nosotros pueden encontrar una ayuda para que tanto padres de familia como los jóvenes no se sientan solos y no tengan dudas sobre sus vidas y los momentos íntimos para lograr así una mejor convivencia. Nos pueden encontrar en twitter, en http://www.twitter.com/protegeteapp, en nuestra comunidad en facebook en http://www.facebook.com/protegeteapp. Además en nuestra aplicación móvil para dispositivos Android con funcionalidades básicas. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.protegete.app.protegeteapp Igualmente nos pueden encontrar en nuestro canal de Podcast dedicado a la sexualidad.  http://www.spreaer.com/user/protegeteapp. 

Y recuerda, los temores son normales, lo anormal es no enfrentarlos, #Protégete. 

Muchas Gracias. 

jueves, 18 de mayo de 2017

Sexo Vainilla

Muy buenos días a todos, bienvenidos a una nueva entrada en el blog de #Protégete, dedicada hoy al Sexo Vainilla. 


Si bien es cierto que la sexualidad en pareja favorece un gran espectro de opciones que van desde incorporar juguetes, hacerlo en sitios restringidos, hacer tríos o algo más pesado como las orgías, hay gente que no está tan de acuerdo en incluirlas en sus encuentros sexuales. Existe un inmenso número de pareja que encuentran su lugar en el sexo clásico, en la relajación y la intimidad de su hogar, en la comodidad de su habitación. El sexo vainilla surgió en los años 80's, como una respuesta al sadomasoquismo. Es una alternativa para las mujeres que no desean voltearse de cabeza para mantener relaciones sexuales o ser golpeadas por solo placer. 


Este siginificado de placer que ha abierto un debate grande en muchas personas y que ha sido criticado por otras tantas se define como "Un encuentro sexual dulce y acaramelado, en el sentido más clásico y tranquilo". Y fue gracias a esto, que se derivó la frase "Sexo Vainilla", es decir que es simple, dulce, seguro y predecible. Practicarlo o no es una elección de pareja, porque cada quien elige lo que lo satisface y el porqué, debido a que el placer es subjetivo. 

Lo importante es que la pareja se ponga de acuerdo y que se dialogue mucho del tema, sobre sus gustos y lo que disfrutan. Pueden hablar de poses o posiciones, y una de las posiciones que más disfrutan las parejas que hacen el sexo vainilla es el misionero, porque es de las primeras posturas que aprendemos generalmente. Esto se debe a que hay un contacto físico y emocional con su pareja. Los rostros están frente a frente y pueden sentir la respiración mutua. 


Expertos aseguran que estamos en una revolución sexual, en la que películas como 50 sombras de Grey influyen mucho. Ahora, la norma es experimentar, hacer del sexo rudo algo habitual pero la fortuna o infortunio de muchos. Muchas mujeres se sienten bien experimentando posiciones que no impliquen al día siguiente dolor insoportables. 

No existe el buen sexo ni el mal sexo. Ya tenemos claro que el placer y una sexualidad satisfactoria depende de cada individuo. Pero existen algunos aspectos que se deben tener en cuenta para no caer en el aburrimiento. Preguntarle lo que les gusta, mejorar algunos aspectos de la relación, llegar a acuerdos en torno a los intereses y a las preferencias sexuales, que estén conformes y muestren qué les incomoda, compartir fantasías, inseguridades y debilidades, que expresen interés y atracción intensifiquen el placer sexual, seduzcan y coqueteen....


Como en la variedad está el placer, y de vez en cuando es bueno sorprender a la pareja, igualmente se pueden hacer cosas como: 


  • Tomar la iniciativa, especialmente en un momento inesperado. 
  • Las caricias motivan mucho. Cuando estén en la cama viendo en televisión o leyendo pueden acariciar sus brazos, sus piernas, sus pechos, e ir aumentando la intensidad. 
  • No olvidar el tema de la sexualidad, el erotismo y no la penetración. Jugar, descubrir cómo reaccionan a los besos y caricias, a los acercamientos. 
  • La idea es que gradualmente incluyan juguetes y elementos adecuados. 

En esta práctica, lo que busca el sexo vainilla es crear un lazo más estrecho con la pareja de una forma tierna, sin agresiones, todo al ritmo que la pareja desee. Esto no quiere decir que el sexo vainilla sea aburrido, simplemente no busca experiencias extremas ni hacer el amor en lugares jamás pensados. Solamente se vive la sexualidad de manera distinta. 


No olviden que en nosotros pueden encontrar una ayuda para que tanto padres de familia como los jóvenes no se sientan solos y no tengan dudas sobre sus vidas y los momentos íntimos, para lograr así una mejor convivencia. Nos pueden encontrar en twitter, en http://www.twitter.com/protegeteapp, en nuestra comunidad en facebook en http://www.facebook.com/protegeteapp. Además en nuestra aplicación móvil para dispositivos android con funcionalidades básicas. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.protegete.app.protegeteapp  Igualmente nos pueden encontrar en nuestro canal de podcast dedicado a la sexualidad. http://www.spreaker.com/user/protegeteapp. 

Y recuerda, disfruta tus experiencias con responsabilidad, #Protégete. 

Muchas Gracias. 

jueves, 11 de mayo de 2017

Relaciones a Larga Distancia

Muy buenos días a tod@s, bienvenidos a una nueva entrada en el blog de #Protégete, hoy dedicada a las Relaciones a Larga Distancia.


En muchas ocasiones el tener una relación estable con alguien que vive en la misma ciudad, barrio o vecindario de uno es difícil, es mucho más duro no tenerle cerca. Muchas parejas están obligadas a vivir separadas por diversos motivos: Trabajo, estudios, salud... Para esas relaciones que están a la distancia son difíciles afrontarlas, pero no imposibles. 

Las relaciones a distancia se han popularizado especialmente en los últimos años debido a la revolución digital. Esto ha hecho que se convierta en una posibilidad muy grande tener amigos en otras partes del mundo, incluso conocer pareja por internet. A diferencia de lo que puede pensarse, puede que la distancia  tenga una mejor comunicación y un nivel mayor de intimidad, ya que gozan de un lazo mucho más fuerte. 

En un estudio realizado en la Universidad de Hong Kong, en donde se estudiaron 30 parejas que tenían relaciones a distancia y 33 que tenían relaciones cercanas se observaron variantes como las visitas cara a cara, llamadas, videollamadas, mensajes de texto. Se midió el grado de compromiso y la frecuencia de su comunicación. Las interacciones se midieron acorde a una escala de 1 a 7, de acuerdo a cuanta información personal se compartía.


Comparando ambos tipos de relaciones, encontraron que las parejas a larga distancia solían sentir una mayor intimidad y eso se debía a que compartían más de sí y a tener una tendencia a idealizar el comportamiento del otro. En todo caso, la comunicación es la clave de todo. Las relaciones a distancia no siempre son fuente de problemas, a veces contribuyen a las soluciones de cada individuo. Lo que convierte a este tipo de relaciones en nexos que son semejantes a los de las personas con una relación cercana. 

Además, las relaciones a distancia suelen reforzar los aspectos más poderosos de una relación, creando una comunicación más alegre, dando lugar a una charla constante sobre sentimientos mutuos y la demostración de confianza en un futuro juntos y experimentan a una mayor intimidad que las parejas convencionales. 


La cultura hace énfasis que estar físicamente juntos y mantener un contacto constante es lo mejor para tener relaciones más íntimas, y que las relaciones a larga distancia van en contra de esos valores, pero la gente no tiene que ser tan pesimista en ese aspecto. Estas parejas hacen un mayor esfuerzo que las que están geográficamente cerca para comunicar su afecto e intimidad, y el esfuerzo vale la pena. 

Sí acaban de iniciar una relación a distancia, no hay que acomplejarse, hay que hacer preguntas importantes para que los 2 tengan cosas claras. Hay que determinar las cosas como si son novios o no, o si solamente están saliendo, el estado de la relación. También es importante aclarar el tema de la fidelidad. Es una relación monógama o no hay problema en que vean, salgan y estén con otras personas. Eso les ayudará a tener las cosas claras entre los 2. 


Igualmente busquen hacer cosas al mismo tiempo, así estén lejos. Eviten que la relación se reduzca a hablar por teléfono. Existen muchas cosas que pueden hacer que los puede sacar de la rutina, vean una película al mismo tiempo, pueden ponerse citas virtuales por skype, hablar por whatsapp sobre lo que les pase, lean un libro en común... hay muchas alternativas qué hacer juntos. Aunque estén muy ocupados con sus labores no dejen que se acabe el día sin saber algo el uno del otro. El ideal es que puedan hablar varias veces al día, pero a veces es complicado. Si no lo pueden hacer, al menos escríbanse, saludándose. 

Gracias a las redes sociales tener una relación a distancia puede hacerse más sencilla de llevar, pero retomar lo tradicional no hace daño. Mandar una carta por ejemplo, por más sencillo que parezca es un cambio sustancial en la comunicación. Pasar tiempo con los amigos y con la familia es un beneficio de tener una relación a distancia. No tendrán las típicas discusiones de las relaciones convencionales, como el "llegaste tarde". 


Pero hay que evitar ser controlador, darle su espacio es beneficioso. No estar a cada rato stalkeando su perfil en las redes sociales para ver con quienes está o donde se encuentra. Hay que estar tranquil@ con la aparición de personas nuevas. Una de las maneras fáciles de destruir la relación son los celos injustificados y los reclamos. Hay que ser realista. 

Busquen verse frecuentemente. saquen tiempo para poder estar juntos, planeen vacaciones, viajes, o navidad. Esos reencuentros son muy importantes para los 2. La relación no prosperará si se reduce a solamente llamadas telefónicas. Tienen que verse y estar juntos cada vez que puedan. No dejen largos tramos de tiempo sin verse, eso es perjudicial para la relación. Las relaciones a distancia son benéficas, es un reto, todo depende de las personas que estén dispuestos a sacrificarse y a jugársela por una persona en la que creen. 


No olviden que en nosotros pueden encontrar una ayuda para que tanto padres de familia como los jóvenes no se sientan solos y no tengan dudas sobre sus vidas y momentos íntimos, para lograr así una mejor convivencia. Nos pueden encontrar en twitter, en http://www.twitter.com/protegeteapp, en nuestra comunidad en Facebook, en http://www.facebook.com/protegeteapp. Además en nuestra aplicación móvil para dispositivos Android con funcionalidades básicas. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.protegete.app.protegeteapp Igualmente nos pueden encontrar en nuestro canal de podcast dedicado a la sexualidad. http://www.spreaker.com/user/protegeteapp.

Y recuerda, tu dominas tu vida, #Protégete

Muchas Gracias.

jueves, 4 de mayo de 2017

Depresión Facebook

Muy buenos días, bienvenidos a esta nueva entrada en el blog de #Protégete, hoy dedicada a la Depresión Facebook. 



La Academia Americana de Pediatría ha publicado un informe sobre el impacto de las redes sociales. En este informe afirma que el uso de estas redes sociales es indicador a tener en cuenta a la hora de valorar la salud de los adolescentes. Los expertos consideran que se debería incluir en el anámnesis médico un cuestionario sobre los usos de Facebook y otras redes sociales con el objeto de diagnosticar o prevenir una depresión infantil. Según encuestas recientes, la mitad de los adolescentes acceden a su red social más de una vez al día y el 22% de los adolescentes acceden más de una decena de veces. De hecho, el colombiano promedio ve su facebook por medio de su celular 17 veces al día. Por tanto una gran parte del desarrollo emocional y social de esta generación se viene produciendo desde las redes sociales. 


Por tal motivo, los expertos han creado un término llamado "Depresión Facebook", y se expresa que los niños y jóvenes afectados por ésta estarían en riesgo de aislamiento social y tienden a tener poca autoestima, lo que se sumaría a una gran cantidad de tiempo en las redes sociales. Las páginas de Facebook tienen hacen que los jóvenes se sientan peor si creen que no están a la altura de sus amigos debido al número de visitas, mensajes, likes en sus fotos, fotos felices, que en apariencia lo están pasando bien. Podría ser más doloroso incluso que los encuentros en la vida real, porque Facebook provee una visión distorsionada de lo que en realidad está pasando. Además, esta red social promueve un ambiente de competitividad social. 


Pero los especialistas  no coinciden que los efectos negativos de Facebook. El uso de Facebook puede mejorar la percepción de la conexión social entre los jóvenes equilibrados y tener el efecto contrario entre aquellos propensos a la depresión. Los pediatras han comenzado a recomendar a los padres de familia hablar con sus hijos e hijas sobre el uso del internet y estar alertas sobre una depresión por el uso de las redes sociales. 

No solo es el anhelo de ser popular o de aparentar una vida perfecta o socialmente activa lo que impulsa la depresión, lo que causa la depresion Facebook es el problema emocional, sino que las redes sociales pueden ser herramientas que permiten un ataque o acoso hacia otros jóvenes. El bullying por medio de las herramientas como Facebook puede ocasionar profundas repercusiones psicológicas. Numerosos ejemplos de suicidios por facebook se han visto. 


En suma, Facebook ayuda a mantener el contacto con amigos, lo que es beneficioso, pero tiene su lado oscuro. Por tanto, hay que mantener el equilibrio de conexión a las redes sociales, para evitar trastornos y dolencias futuras, para evitar romper amistades y vínculos por discusiones. Se puede descender en escala social e incluso dejar de pertenecer a grupos. Facebook permite que sus usuarios se autopromocionen difundiendo obras artísticas u otras cosas, pero por desgracia para personas poco equilibradas esto supone a la larga un problema en el caso de que desate el narcisismo y egocentrismo de cada persona, que podría exagerar y darse más importancia que la que tienen. 

De la misma forma, esta red social puede dar a envidias insanas, codicias, cuando éstas les superen abrumadoramente se tiende a pensar que hay un estado de felicidad y otras cosas por interés. Estos casos de envidia se causan en usuarios de una mediana edad que andan en búsqueda de aceptación social. 


No olviden que en nosotros pueden encontrar una ayuda para que tanto los padres de familia como los jóvenes no se sientan solos y no tengan dudas sobre sus vidas y momentos íntimos, para lograr así una mejor convivencia. Nos pueden encontrar en twitter, en http://www.twitter.com/protegeteapp, en nuestra comunidad en Facebook en http://www.facebook.com/protegeteapp. Además en nuestra aplicación móvil para dispositivos Android con funcionalidades básicas. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.protegete.app.protegeteapp  Igualmente nos pueden encontrar en nuestro canal de podcast dedicado a la sexualidad. http://www.spreaker.com/user/protegeteapp. 

Y recuerda: Tu vida es sagrada, #Protégete. 

Muchas Gracias.